Juo, juo ja juo

Imetysaikana olisi todella tärkeää muistaa juoda paljon ja täytyy myöntää että juon aivan liian vähän vettä vuorokaudessa. Ja nyt jos koskaan olisi niin tärkeää pitää huoli omasta nesteytyksestä. Miten voikaan olla niin vaikeaa tarttua siihen vesilasiin ja kulauttaa se alas? Miten ihmeessä muistaisin päivän aikana juoda tarpeeksi? Myös silloin kun ei janota.

Muutos pitäisi tehdä, sillä huomaan että niinä päivinä kun juon liian vähän särkee päätäni helpommin ja maitoakaan ei tule ihan niin paljon kuin normaalisti. Kärsin tällä hetkellä lahosta päästä, saatan täyttää vesilasin ja hörpätä kerran kun pitäisi juoda se kokonaan. Mutta onko kamalampaa kuin se että yrittää juoda vaikka ei janota yhtään. Yksi keino voisi olla se että joka kerta kun kävelen vesihanan ohi kulautan lasillisen vettä, tai edes vähän. Kuljen siitä kuitenkin todella monta kertaa päivän aikana, joten voisi olla että vesi tulisi pian korvista ulos. Toinen vaihtoehto, joka olisi ehkä se parempi, olisi täyttää yksi tai kaksi limsapulloa vedellä ja tunkea jääkaappiin. Ja ne pitäisi sitten tyhjätä päivän aikana. Yhteensä sellainen 3L olisi hyvä määrä tai kunhan menisi edes reilu 2L. Tämä tyyli oli käytössä odotusaikana ja se toimi. Kunnes huomasin että yhtäkkiä se vesi vain seisoi siinä pullossa, ilman että kukaan joi sitä.

Raskausaikana siis muistin juoda hyvin ja se piti suurimman turvotuksen poissa. Nyt sitten ollaan menty takapakkia. Monesti kun istahdan sohvannurkkaan imettämään Hugoa niin iskee aivan järjetön jano. Monesti pitää pyytää jonkun tuomaan lasillinen vettä kun jano on aivan armoton. Jos taas olen muistanut juoda hyvin ennen imetystä niin jano ei iske. Yhdessä vaiheessa pidin pienessä pullossa vettä lähellä aina kun imetin, mutta lapset kävivät aina hörppimässä siitä joten veden seassa killui myös taaperon kuolaa. Niimpä luovuin siitä.

Olen pistänyt merkille, että illasta vettä kuluu ihan tolkuttomia määriä. Keho ikään kuin huutaa nestettä vaikka en varsinaisesti kärsi janon tunteesta. Kittaan sitä helposti yli litran, lähemmäs kaksi, ja olen vähän väliä täyttämässä lasia. Olisi kuitenkin hyvä että myös päivällä tämä onnistuisi, jottei illasta alkaisi särkeä päätä. 

Nyt kysynkin, että onko teillä antaa jotakin hyvää vinkkiä, millä muistaa juoda tarpeeksi päivässä?